Quelle pointure pour des chaussures de foot ? Mesurer son pied et ne plus se tromper

Rares sont les gens qui ont deux pieds strictement identiques, et plus rares encore ceux qui connaissent la longueur de leur pied en centimètres. C'est pourtant elle qui compte au moment d'acheter des crampons : le 43 de vos baskets de ville ne dit presque rien de la façon dont une Mercurial ou une Copa va vous chausser.

Une chaussure de foot trop grande fait glisser le pied et gâche le toucher de balle, une trop petite noircit les ongles en trois matchs. Voici comment mesurer correctement, comment lire les tailles des différentes marques et comment trancher quand on hésite entre deux pointures de chaussures de foot.

Mesurer son pied à la maison en cinq minutes

Oubliez la pointure inscrite sur vos anciennes chaussures. Ce qu'il vous faut, c'est la longueur de votre pied en centimètres, et elle se mesure facilement avec une feuille, un crayon et un mètre.

1. Choisissez le bon moment. Le pied gonfle légèrement au fil de la journée, surtout après un effort. Mesurez en fin d'après-midi ou le soir.
2. Enfilez vos chaussettes de match. Pas des chaussettes de ville fines, ni de grosses chaussettes de randonnée : celles que vous porterez avec les crampons.
3. Posez la feuille contre un mur, à plat sur un sol dur, et placez le talon contre le mur, debout, le poids bien réparti sur les deux jambes.
4. Faites marquer le bout de l'orteil le plus long, qui n'est pas toujours le gros orteil, en tenant le crayon bien vertical.
5. Mesurez la distance du mur au trait, puis recommencez avec l'autre pied. Retenez la mesure la plus grande.

Un écart de quelques millimètres entre les deux pieds est fréquent. C'est toujours le plus grand qui décide.

Combien de marge laisser au bout ?

Une chaussure de foot se porte plus près du pied qu'une basket. On vise en général un demi-centimètre environ entre l'orteil le plus long et le bout de la chaussure, rarement plus d'un centimètre. En pratique, debout, en appuyant sur l'avant de la chaussure, vous devez sentir un petit espace sans que les orteils touchent franchement.

Côté largeur, le pied ne doit pas déborder sur la semelle ni être comprimé sur les côtés. Et le talon doit rester en place quand vous marchez ou montez sur la pointe des pieds. Un talon qui se soulève, c'est le premier signe d'une pointure ou d'une forme qui ne vous convient pas.

Nike, Adidas, Puma, Mizuno : des tailles qui ne parlent pas la même langue

Chaque marque a ses propres tableaux, et deux chaussures marquées 42 peuvent différer de plusieurs millimètres. Comparez toujours votre mesure en centimètres au guide de la marque, plutôt que de vous fier au chiffre européen.

Marque	Découpage des pointures	Tendance générale
Nike	Demi-pointures (42, 42,5, 43...)	Mercurial étroite, Phantom plutôt ajustée, Tiempo plus confortable
Adidas	Tiers de pointure (42, 42 2/3, 43 1/3...)	Copa généreuse, Predator intermédiaire, F50 ajustée
Puma	Demi-pointures sur la plupart des tailles	Ultra fine, Future adaptable, King plutôt accueillante
Mizuno	Tailles souvent affichées aussi en centimètres	Morelia II confortable, Morelia Neo plus fine
New Balance	Demi-pointures	Versions larges sur certains modèles

Ces tendances décrivent les grandes lignes et peuvent varier d'une génération à l'autre. Les tiers de pointure d'Adidas ne sont qu'une autre façon d'étiqueter des demi-pointures, avec un écart réel entre deux tailles proche de celui de Nike ou Puma, mais ils compliquent la comparaison avec les autres marques. Là encore, la longueur en centimètres tranche.

Demi-pointure : comment trancher entre deux tailles

C'est la situation la plus courante : votre mesure tombe pile entre deux tailles du tableau. Quelques repères aident à choisir.

• Pour une tige en cuir, prenez plutôt la plus petite des deux. Le cuir se détend avec les premières séances et la chaussure finit par se faire au pied.
• Pour une tige synthétique, prenez plutôt la plus grande. Le synthétique bouge très peu, et une paire juste au premier jour le restera.
• Pour une tige en maille, le choix dépend de votre largeur de pied : la maille s'adapte un peu, mais pas en longueur.
• Si vous avez le pied large, la plus grande taille ne résout pas forcément le problème : elle ajoute de la longueur sans toujours ajouter assez de largeur. Mieux vaut changer de forme, comme on l'explique dans notre guide des chaussures de foot pour pied large.

La matière change tout au rodage

Une chaussure de foot en cuir se fait au pied en quelques séances. C'est un avantage, à condition de ne pas choisir trop grand au départ : un cuir qui se détend sur une chaussure déjà large finit par flotter. Si une paire en cuir vous serre un peu en largeur, un embauchoir élargisseur laissé quelques jours peut aider, sans faire de miracle sur la longueur.

Le synthétique, lui, garde à peu près sa forme d'origine. Ce que vous ressentez à l'essayage, c'est ce que vous aurez en novembre. Prenez le temps de bien juger dès le premier jour.

Le cas des enfants : de la marge, oui, deux pointures, non

Le réflexe du parent qui achète deux tailles au-dessus « pour qu'il les garde » part d'une bonne intention et produit de mauvais résultats. Le pied flotte, l'enfant perd ses appuis, peut se tordre la cheville et n'ose plus frapper fort. Un demi à un centimètre de marge, c'est le maximum raisonnable.

Mesurez le pied de votre enfant à chaque rentrée, et parfois en cours d'année pendant les poussées de croissance. Un mesureur de pointure rend l'exercice plus simple avec un enfant qui gigote. Pour le reste, notre guide des chaussures de foot pour enfant détaille les bons choix selon l'âge.

Acheter en ligne sans multiplier les retours

Commander des crampons sur internet n'a rien de risqué si vous procédez avec méthode. Mesurez votre pied, ouvrez le tableau de tailles de la marque sur la fiche produit et lisez les retours d'acheteurs sur le chaussant : quand plusieurs personnes signalent qu'un modèle taille petit, c'est souvent fondé.

Si vous hésitez vraiment entre deux pointures, commander les deux et renvoyer celle qui ne va pas est une solution, à condition de vérifier les conditions de retour avant. Essayez les chaussures sur un tapis, à l'intérieur, avec vos chaussettes de match : une semelle marquée par le gravier ne se renvoie plus.

Les signes qu'une paire n'est pas à la bonne taille

Parfois, on ne s'en rend compte qu'après deux ou trois séances. Quelques symptômes ne trompent pas :

• Des ongles qui noircissent ou des orteils douloureux après les sprints : la paire est trop courte.
• Des ampoules derrière le talon ou sous la plante : le pied glisse, la paire est trop grande ou trop large. Notre page pour éviter les ampoules au foot donne quelques parades.
• Des fourmillements sur le dessus du pied : le laçage ou la tige compriment le cou-de-pied.
• Une sensation de flotter dans les changements de direction : le talon n'est pas tenu.

Dans ces cas, inutile de s'acharner en espérant que ça passe. Une paire mal taillée ne se transforme pas en paire parfaite, et vos pieds le paieront tout l'hiver.