Matériel d'entraînement foot : équiper ses séances sans gaspiller

Commencer par le kit de base

Pour encadrer une équipe, il ne faut pas grand-chose au départ. Des coupelles et des plots pour délimiter, des chasubles pour faire les équipes, un sac de ballons, une pompe et une trousse de secours. Notre page sur le kit de base du matériel d'entraînement détaille les priorités, et celle consacrée au matériel de l'éducateur aide le nouveau coach qui reçoit les clés du local en septembre.

Les coupelles sont l'outil le plus utilisé du foot amateur. Coupelles plates, plots hauts, cônes ou piquets : chacun a son usage, et on fait le tri dans plots et coupelles. Pour les chasubles, pensez aux tailles et à des couleurs bien distinctes, et lisez nos conseils avant de commander un lot qui déteint au premier lavage. Enfin, un sac à ballons ou un filet solide évite de porter quinze ballons dans les bras jusqu'au terrain du fond.

Travailler la motricité et la vitesse

Chez les jeunes, la coordination se travaille tôt et en jouant. L'échelle de rythme et les mini-haies et cerceaux font des ateliers parfaits pour les plus petits, à condition de ne pas transformer la séance en parcours militaire. Nos idées d'ateliers sont regroupées dans exercices de foot pour les U7-U9.

Pour les plus grands, élastiques de résistance et parachute de vitesse ajoutent une contrainte sur les départs et les sprints. Leur intérêt et leurs limites sont expliqués dans élastiques et parachute de vitesse. Pour aller plus loin sur le physique, le rayon préparation physique et récupération prend le relais.

Jouer, viser, frapper

Les petits jeux font aimer l'entraînement. Des mini-buts pliables transforment n'importe quel coin de terrain en match à 3 contre 3, un format où chaque enfant touche beaucoup le ballon. Une cible de but accrochée dans les lucarnes réveille la précision des attaquants. Les mannequins de coup franc offrent un mur aux spécialistes, sans mobiliser quatre coéquipiers frigorifiés qui protègent leur visage.

Côté explications, un tableau tactique magnétique ou effaçable aide à montrer un placement à la mi-temps, surtout avec des enfants qui retiennent mieux ce qu'ils voient que ce qu'on leur crie depuis la ligne de touche.

Progresser seul

Le joueur qui veut progresser entre deux séances n'a besoin que d'un mur, d'un ballon et d'un peu de discipline. Un rebondisseur de foot remplace le mur et renvoie le ballon à hauteur de pied ou de tête. Programme et matériel sont regroupés dans s'entraîner seul au foot. Un lot de coupelles d'entraînement suffit souvent à monter un parcours de conduite de balle dans le jardin.

Première licence ou retour sur les terrains

Pour un enfant qui signe sa première licence, la liste est courte mais précise : chaussures, protège-tibias, chaussettes, gourde, sac. Tout est rassemblé dans notre liste d'équipement foot pour enfant. Pour l'adulte qui rechausse les crampons après dix ans d'arrêt, la priorité n'est pas le matériel mais la progressivité : notre guide pour reprendre le foot aide à éviter la déchirure du premier mois.

Les erreurs qui coûtent cher au club

• Acheter des piquets et des haies en plastique fin qui cassent au premier hiver.
• Commander des chasubles d'une seule taille pour toutes les catégories.
• Multiplier les gadgets avant d'avoir assez de ballons en bon état.
• Laisser le matériel mouillé dans un sac fermé jusqu'à la séance suivante.