Chaussettes de foot : bien choisir longueur, matière et taille

On peut jouer avec des crampons d'il y a trois saisons, un short trop grand et un maillot délavé. Mais une chaussette qui descend sur la cheville dès le premier quart d'heure, qui laisse filer le protège-tibia ou qui plisse sous le talon, personne ne la supporte bien longtemps.

Les chaussettes de foot ont l'air d'un détail, et elles font pourtant une bonne partie du confort d'un match. Voici comment choisir la longueur, la matière et la taille, ce qu'on peut attendre des modèles de compression, et notre sélection pour un joueur, un club ou un nostalgique des années 70.

Ce qu'on attend d'une chaussette de foot

Une chaussette de foot a trois missions. Tenir le protège-tibia en place pendant 90 minutes. Protéger le pied des frottements dans la chaussure. Et, en match, afficher les couleurs de l'équipe. Les modèles d'entrée de gamme remplissent très bien ces trois rôles ; ce qui fait la différence, c'est surtout la tenue de l'élastique au fil des lavages et le confort du pied après une heure de course.

Une paire de chaussettes de match coûte en général entre 5 et 15 euros. Les modèles de compression ou les grip socks techniques montent plus haut, mais pour la plupart des joueurs, ce n'est pas là que se joue la différence.

Longueur et maintien

La chaussette de foot classique monte juste sous le genou. C'est la longueur qui couvre complètement un protège-tibia, comme le demandent les lois du jeu. Les chaussettes plus courtes servent pour le five ou le futsal loisir, avec de petites coques ; en compétition, elles ne couvriraient pas les protège-tibias.

Le maintien vient de deux zones : le bord côtelé sous le genou, et la partie autour de la voûte plantaire sur les meilleurs modèles. Une chaussette qui serre bien le mollet sans marquer la peau, c'est la bonne. Si elle laisse un sillon rouge après le match, elle est trop petite ; si elle tombe en accordéon sur la cheville, elle est trop grande ou fatiguée.

Les pros ajoutent souvent une couche à ce montage : une grip sock dans la chaussure et un tube de chaussette par-dessus. Notre guide des chaussettes antidérapantes explique pourquoi ils découpent leurs chaussettes.

Matière : synthétique ou coton ?

La plupart des chaussettes de foot modernes sont en polyester ou en polyamide, avec un peu d'élasthanne. C'est voulu : ces fibres sèchent vite, gardent leur forme et évacuent mieux la transpiration. Le coton, plus doux au toucher, absorbe l'humidité et la garde, ce qui ramollit la peau et favorise les ampoules. Une chaussette en coton gorgée d'eau en novembre pèse aussi son poids à la 80e minute.

Pour les pieds sensibles, regardez les modèles avec un pied légèrement rembourré et sans couture saillante sur les orteils. Et si vous enchaînez les ampoules, notre guide pour éviter les ampoules au foot donne d'autres pistes.

Chaussettes de club : couleurs, lots et règlement

Un club amateur achète en général ses chaussettes par lots, en même temps que les maillots et les shorts. Les gammes teamwear des grandes marques, comme les Adidas Milano ou les Puma teamLIGA, existent dans les couleurs principales et sont reconduites d'une saison à l'autre sous des noms proches, ce qui permet de compléter le stock sans dépareiller. Notre guide pour commander un jeu de maillots de club aide à tout coordonner, du short aux numéros.

Prévoyez large. Les chaussettes se perdent, se trouent au niveau du gros orteil et finissent régulièrement dans le sac d'un autre. Un stock de quelques paires de chaque taille au fond du sac de l'éducateur sauve plus d'un match. Pour les entraînements, des lots de chaussettes de foot dépannent à petit prix.

Côté règlement, tout ce qui est posé sur la chaussette, tape ou manchon, doit être de la même couleur que la partie qu'il recouvre. Un rouleau de tape aux couleurs du club évite les remarques de l'arbitre.

Chaussettes de compression : ce qu'on peut en attendre

Les chaussettes de compression exercent une pression graduée, plus forte à la cheville qu'au mollet. Certains joueurs aiment les porter pendant l'effort pour la sensation de jambes tenues, d'autres après le match pour la récupération. Les travaux scientifiques sur leurs effets sont nuancés, et l'impression de jambes plus légères varie beaucoup d'une personne à l'autre.

Ce sont des produits de confort, pas des traitements. Si vous avez des problèmes de circulation, des varices ou un antécédent de phlébite, parlez-en à votre médecin avant d'en acheter. Pour le reste, notre page sur la récupération après un match remet la compression à sa place, à côté du sommeil et de l'hydratation.

Le tableau des tailles

Les marques vendent leurs chaussettes par tranches de pointures, parfois nommées S, M, L. Les correspondances varient légèrement de l'une à l'autre, voici les repères les plus courants :

Taille	Pointures indicatives	Pour qui
XS	31 à 34	Enfants
S	34 à 38	Grands enfants, ados, petits pieds
M	38 à 42	Ados et adultes
L	42 à 46	Adultes
XL	46 à 50	Grands pieds

Les tranches se chevauchent aux extrémités : à 42, on peut se retrouver en M ou en L selon la marque. Notre règle : si le tableau du fabricant vous place pile à la limite, prenez la plus petite, elle évitera les plis sous le talon. Pour les enfants, partez de la pointure réelle des chaussures, pas de l'âge.

Les faire tenir et les faire durer

Pour les chaussettes qui tombent malgré la bonne taille, trois solutions : un tour de tape de la couleur de la chaussette, un manchon de maintien sous la chaussette, ou de simples élastiques de maintien, lointains héritiers des jarretières qu'on voyait sous le genou des joueurs d'autrefois. Ne serrez jamais au point de gêner la circulation.

Pour la durée de vie : lavage à l'envers à 30 ou 40 degrés, pas de sèche-linge, pas d'adoucissant en excès. Les fibres élastiques n'aiment ni la chaleur ni les produits gras. Et quand le talon devient transparent, c'est le moment de les ranger dans la boîte des chaussettes d'entraînement, avant qu'elles ne finissent en chiffons pour cirer les crampons.

Un mot pour les amateurs de vintage

Sur un site comme le nôtre, impossible de ne pas en parler. Les chaussettes à rayures horizontales, les revers contrastés et les jarretières sous le genou ont habillé bien des terrains des années 60 et 70. Pour accompagner un maillot rétro lors d'un match de vétérans en tenue d'époque, des chaussettes rayées font tout de suite leur effet. Elles sont moins techniques que les modèles actuels, mais pour une après-midi de gala, personne ne s'en plaindra. Pensez juste à les associer à un short de foot un peu plus court que ceux d'aujourd'hui : l'effet est garanti.