Trousse de secours de foot : la liste complète pour un club ou un éducateur

Un samedi de plateau, quatre terrains en parallèle, un enfant qui saigne du nez, un autre qui se tient le genou en pleurant : c'est là qu'on découvre ce qu'il y a vraiment dans la trousse du club. Trop souvent, trois pansements, une bombe de froid presque vide et une paire de ciseaux qui ne coupe plus.

Une trousse de secours de foot bien pensée ne transforme pas un éducateur en médecin. Elle permet de faire les premiers gestes proprement, d'attendre les secours dans de bonnes conditions et de gérer les petits bobos du quotidien. Voici la liste complète, rangée par usage, et ce qu'il vaut mieux laisser au vestiaire.

Ce qu'on attend d'une trousse de bord de terrain

Une trousse de club n'est pas une pharmacie. Elle sert à trois choses : nettoyer et protéger une petite plaie, soulager un coup ou une entorse en attendant d'y voir plus clair, et tenir le temps que les secours arrivent quand c'est plus grave. Tout ce qui sort de ce cadre relève d'un professionnel de santé.

Elle doit aussi être pratique. Une trousse rangée par usage, avec des poches transparentes, permet de trouver les compresses en dix secondes quand un enfant saigne et que six parents vous regardent. Un sac médical à compartiments change la vie sur le bord du terrain, et coûte en général entre 20 et 50 euros selon la taille.

La trousse de secours complète, rangée par usage

Plaies et saignements

• Gants jetables en nitrile, plusieurs paires.
• Compresses stériles de plusieurs tailles.
• Sérum physiologique en unidoses, pour rincer une plaie ou un œil.
• Antiseptique incolore sans alcool, en unidoses ou en petit flacon.
• Pansements de toutes tailles, dont des larges pour les genoux écorchés sur synthétique.
• Bandes de gaze et sparadrap.
• Bandes et compresses en quantité pour comprimer un saignement plus abondant.

Coups, chocs et entorses

• Poches de froid instantané, en lot.
• Une bande cohésive pour maintenir la poche de froid en place.
• Des sacs de congélation, qu'on remplit de glace à la buvette quand c'est possible.
• Une bombe de froid, si vous y tenez, en sachant ce qu'elle fait et ne fait pas : notre page sur la bombe de froid et la poche de glace fait le point.
• Des bandes de contention élastiques.

Pieds et frottements

• Pansements pour ampoules de type hydrocolloïde.
• Un rouleau de strap rigide et un rouleau de tape pour chaussettes aux couleurs du club. Notre guide du strapping au foot explique à quoi sert chacun.
• Une crème anti-frottements pour les pieds sensibles. Les ampoules gâchent plus de matchs qu'on ne le croit, et notre guide pour éviter les ampoules au foot donne les bons réflexes.

Hygiène et confort

• Gel hydroalcoolique pour les mains.
• Mouchoirs et lingettes.
• Sacs poubelle pour les déchets souillés.
• Une bouteille d'eau propre réservée aux soins. Les gourdes et bidons du club ne doivent pas servir à rincer une plaie puis à faire boire toute l'équipe.

Le reste, qui sauve des situations

• Couverture de survie.
• Ciseaux à bout rond et pince à épiler.
• Une lampe frontale pour les entraînements d'hiver sous des projecteurs capricieux.
• Quelques morceaux de sucre ou une barre de céréales.
• Un stylo et un carnet pour noter l'heure et les circonstances d'un incident.
• Une fiche plastifiée avec les numéros d'urgence, l'adresse exacte du stade et, pour les jeunes, les contacts des parents.

Ce qui n'a rien à faire dans la trousse

Les médicaments, d'abord, surtout pour une équipe de mineurs. Un éducateur ne donne pas d'antidouleur ou d'anti-inflammatoire à un enfant de sa propre initiative. Les traitements personnels, comme l'inhalateur d'un enfant asthmatique, sont fournis par les parents avec des consignes écrites, et restent au nom de l'enfant.

On évite aussi l'alcool à 90 degrés sur les plaies, les pommades sans indication claire, et tout ce qui est périmé. Les poches de froid instantané, les antiseptiques et le sérum physiologique ont une date limite : vérifiez-la à chaque rentrée.

Les gestes qui comptent plus que le contenu

Une trousse parfaite ne sert à rien si personne ne sait quoi en faire. Quelques réflexes simples, valables dans tous les clubs :

• Saignement de nez : tête penchée en avant, jamais en arrière, et on pince les narines une dizaine de minutes.
• Choc à la tête : au moindre doute de commotion, le joueur sort et ne revient pas ce jour-là, même s'il assure aller bien. Il doit voir un médecin.
• Dent définitive cassée ou arrachée : on récupère la dent en la tenant par la couronne, sans toucher la racine, on la conserve dans du lait ou du sérum physiologique, et on file chez un dentiste au plus vite.
• Douleur forte, déformation, impossibilité d'appuyer : on ne fait pas marcher le joueur « pour voir », on l'installe confortablement et on appelle.
• Urgence vitale : le 15, le 18 ou le 112, et quelqu'un au portail pour guider les secours.

Repérez aussi où se trouve le défibrillateur du stade, et passez une formation aux premiers secours, comme le PSC1. Quelques heures de formation pèsent plus lourd que n'importe quel sac bien garni.

L'entretien : la check-list de rentrée

Début septembre, avant le premier entraînement, videz la trousse sur une table. Jetez ce qui est périmé, abîmé ou entamé depuis trop longtemps, réapprovisionnez ce qui manque, vérifiez les numéros de la fiche. Refaites le point à la trêve hivernale : c'est souvent là qu'on s'aperçoit qu'il ne reste plus une seule poche de froid. Un lot de poches de froid instantané acheté d'avance évite la mauvaise surprise.

Désignez aussi un responsable. Une trousse qui appartient à tout le monde n'est réapprovisionnée par personne. Un dirigeant ou un éducateur qui s'en occupe, avec un petit budget dédié en début de saison, et le problème disparaît.

En tournoi ou en déplacement

Les tournois de printemps et les matchs à l'extérieur posent un problème particulier : on ne connaît ni le terrain, ni la buvette, ni l'emplacement du défibrillateur. Avant le coup d'envoi, prenez deux minutes pour repérer l'entrée des secours et demander au club qui reçoit où se trouve son matériel. Notez l'adresse exacte du stade sur votre téléphone, pas seulement le nom de la commune.

Côté contenu, misez sur l'autonomie. Pas de glace sur place ? Doublez la dose de poches de froid instantané. Journée entière en plein soleil ? Ajoutez de l'eau en quantité, de la crème solaire et une casquette de rechange pour les plus jeunes. Et gardez la fiche des contacts parents à portée de main : c'est souvent la première chose qu'on cherche quand un enfant se blesse loin de chez lui.

Une trousse par équipe, une pour le club

L'idéal, c'est une petite trousse par équipe, qui suit l'éducateur à chaque séance et chaque déplacement, plus une grosse trousse au club-house avec les réserves. L'éducateur n'a pas à porter quarante bandes, mais il doit pouvoir gérer un genou écorché sans traverser tout le complexe sportif. Notre guide sur le matériel du nouvel éducateur liste le reste de l'équipement à prévoir, et notre kit de base pour l'entraînement complète la liste côté terrain.