Le premier choc, c'est le ballon. Vous le lâchez par terre et il retombe presque mort, comme un ballon qu'on aurait oublié de gonfler. Le deuxième, c'est le rythme : au bout de trois minutes, vous cherchez déjà la zone de changement des yeux, et le gars de cinquante ans en face vous a fait deux petits ponts avec la semelle.
Débuter le futsal demande peu de matériel mais quelques repères. Voici les règles qui surprennent tous les nouveaux venus, la tenue imposée en match, le matériel à acheter dans l'ordre, et ce qui change vraiment quand on vient du foot à 11 ou du five.
Notre sélection en bref
6 choixLiens partenaires Amazon : nous touchons une petite commission si vous achetez, sans surcoût pour vous. Notre méthode
Le détail de notre sélection
Joma Top Flex
Idéal pour : Le débutant qui veut une vraie chaussure de salle polyvalente
Un classique des gymnases : semelle gomme non marquante, bonne accroche sur parquet et tige souple dès la première séance. C'est la paire qu'on conseille pour commencer sans se tromper.
- Semelle adaptée au parquet
- Confortable sans rodage
- Large choix de pointures
- Chausse un peu différemment selon les versions, essayez si possible
Adidas Top Sala
Idéal pour : Les joueurs qui aiment avoir le pied proche du sol
Une chaussure de salle à profil bas, avec une semelle gomme qui accroche bien et une tige simple. Elle plaît à ceux qui veulent sentir le ballon sous la semelle.
- Très bonne sensation du sol
- Semelle non marquante
- Look sobre
- Amorti limité pour les gros gabarits
Mizuno Morelia Sala
Idéal pour : Les joueurs exigeants qui jouent plusieurs fois par semaine
La déclinaison salle de la célèbre Morelia, avec une tige très souple qui se fait vite au pied et une semelle pensée pour le futsal. Un investissement qui se justifie quand on joue beaucoup.
- Tige très souple
- Excellent toucher de balle
- Finition soignée
- Prix plus élevé
- Peu utile pour une séance par mois
Select Futsal Super
Idéal pour : Les joueurs confirmés qui veulent un vrai ballon de match à la maison
Le ballon de match de Select, taille 4 à rebond limité. Il reste au sol comme il faut et oblige à jouer de la semelle, mais il coûte nettement plus cher qu'un ballon d'entraînement : pour débuter à la maison, un Select Futsal Mimas suffit largement.
- Rebond limité typique du futsal
- Bonne tenue dans le temps
- Toucher précis
- Plus cher qu'un ballon d'entraînement
Ballon de futsal Molten
Idéal pour : L'entraînement et le loisir
Molten propose des ballons de futsal taille 4 d'entraînement, solides et pensés pour la salle, à côté de ses modèles de match plus chers. Pour s'entraîner seul contre un mur ou en loisir, c'est largement suffisant.
- Prix raisonnable
- Robuste
- Rebond adapté à la salle
- Toucher moins fin qu'un ballon de match haut de gamme
Protège-tibias à glisser
Idéal pour : Tous les joueurs, en match comme à l'entraînement
Un modèle fin et léger, à glisser dans la chaussette avec un manchon de maintien. Obligatoire en match officiel, et vivement conseillé en loisir.
- Léger
- Petit prix
- Discret sous la chaussette
- Ne protège pas la cheville
Futsal, foot en salle, five : ne pas tout mélanger
Le futsal est une discipline à part entière, reconnue par la FIFA, avec ses propres lois du jeu. Né en Uruguay dans les années 1930, il s'est développé en Amérique du Sud, puis en Espagne et au Portugal, avant de trouver sa place en France. On y joue à cinq contre cinq dans un gymnase, avec un ballon taille 4 à rebond limité et des buts de 3 m sur 2 m, les mêmes que ceux du handball.
Le foot en salle loisir, c'est souvent la version libre : un gymnase, deux cages de hand, un ballon qui traîne et des règles négociées dans le vestiaire. Le five, lui, se joue sur synthétique, sur des terrains entourés de murs ou de filets, avec un ballon proche du ballon de foot classique. Notre page foot à 5 détaille son équipement.
Les règles à connaître avant votre premier match
Pas besoin d'apprendre le règlement par cœur, mais ces points surprennent tous les débutants.
- Cinq contre cinq. Quatre joueurs de champ et un gardien, avec des changements illimités et volants : on sort et on entre par la zone de changement, sans arrêt de jeu.
- Pas de hors-jeu. Le pivot, l'attaquant de pointe, peut rester collé au gardien adverse toute la soirée.
- La touche se joue au pied. Ballon posé sur la ligne, et vous avez 4 secondes pour le jouer.
- La règle des 4 secondes. Elle s'applique aux remises en jeu (touche, corner, coup franc) et au gardien quand il contrôle le ballon dans sa moitié de terrain.
- Les fautes cumulées. Chaque faute compte dans un total par équipe et par période. À partir de la sixième, chaque nouvelle faute donne un coup franc direct sans mur, en général à 10 mètres. Un défenseur trop appliqué en début de match met toute son équipe en danger.
- Le penalty se tire à 6 mètres.
- Deux périodes de 20 minutes de temps effectif en compétition officielle, avec un chronomètre arrêté à chaque interruption. En loisir et dans beaucoup de championnats amateurs, le format s'adapte au créneau de la salle.
La tenue : ce que demande le règlement
En match officiel, la tenue est classique : maillot numéroté, short, chaussettes, protège-tibias et chaussures. Deux points méritent l'attention.
Les protège-tibias sont obligatoires, même si beaucoup de débutants le découvrent le jour du premier match. En salle, la plupart des joueurs choisissent des modèles fins à glisser, et on compare les bons modèles dans notre guide des protège-tibias futsal.
Le gardien porte une couleur différente et peut jouer en pantalon long. Il passe une bonne partie du match à genoux sur un sol dur : nos conseils sur les genouillères de gardien de futsal lui éviteront bien des bleus.
Le matériel pour débuter le futsal, dans l'ordre
1. Les chaussures, sans discussion
C'est le seul achat qui ne se discute pas. Il faut une semelle plate en gomme, non marquante, pensée pour le parquet ou le sol synthétique d'un gymnase. Les crampons sont interdits, les semelles turf glissent sur parquet et laissent des traces que le gestionnaire de la salle vous reprochera. Quant aux chaussures de running, leur semelle épaisse et souple n'est pas faite pour les appuis latéraux, et les chevilles le paient vite.
Les grands classiques de la salle restent les Joma Top Flex, l'Adidas Top Sala et la Mizuno Morelia Sala pour ceux qui cherchent le haut de gamme. Notre guide des chaussures de futsal les compare en détail.
2. Les protège-tibias
Un modèle à glisser léger, et un manchon pour le tenir en place. Budget modeste, protection indispensable.
3. Un ballon, si vous voulez progresser seul
Le club fournit les ballons à l'entraînement, mais un ballon de futsal à la maison change tout pour apprendre à jouer de la semelle contre un mur ou dans le garage. Prenez un vrai ballon de futsal taille 4 à rebond limité, de marque comme Select ou Molten. Tout est expliqué dans notre page ballon de futsal.
4. Le reste
Une gourde, car on transpire énormément en salle, un sac avec un compartiment pour les chaussures et une serviette. Rien de plus pour commencer.
| Priorité | Équipement | Budget indicatif |
|---|---|---|
| 1 | Chaussures de futsal | 30 à 120 euros |
| 2 | Protège-tibias à glisser et manchon | 10 à 30 euros |
| 3 | Ballon de futsal taille 4 | 20 à 60 euros |
| 4 | Gourde et sac | 15 à 50 euros |
Ce qui surprend lors des premières séances
Le ballon, d'abord. Lâché de deux mètres, un ballon de futsal ne rebondit qu'entre 50 et 65 centimètres environ au premier rebond. Le jeu reste au sol, et on contrôle autant de la semelle que de l'intérieur du pied. Les premières séances, tout le monde rate ses amortis et cherche le ballon qui ne remonte pas.
Ensuite, l'intensité. Sur un terrain de la taille d'un terrain de handball, on attaque et on défend sans arrêt, sans moment pour souffler en se cachant sur une aile. C'est pour ça que les changements sont illimités : on joue deux ou trois minutes à fond, puis on sort reprendre son souffle.
Enfin, le jeu collectif. Le futsal a ses systèmes, comme le 3-1 avec un pivot ou le 4-0 sans attaquant fixe, et ses rotations, qui demandent de la discipline. Les joueurs venus du foot à 11 découvrent qu'on ne garde jamais le ballon trois secondes sans être pressé. Ceux qui reprennent le sport après une longue pause trouveront de bons repères dans notre guide pour reprendre le foot adulte, car la salle est très exigeante pour les mollets et les adducteurs.
Où commencer ?
Beaucoup de clubs de foot ont une section futsal, et il existe des clubs spécialisés. Les sections loisir et les créneaux entre collègues sont un bon moyen de découvrir sans pression. Demandez une séance d'essai : la plupart des clubs l'acceptent volontiers, surtout en début de saison.
Notre avis pour démarrer
Une paire de chaussures de salle correcte, des protège-tibias fins et un manchon : c'est tout ce qu'il faut pour vos premières séances. Le ballon viendra si vous accrochez, et vous accrocherez probablement. Une fois qu'on a goûté au jeu de la semelle et aux matchs où chaque possession compte, le gymnase du mardi soir devient vite le meilleur moment de la semaine.
Questions fréquentes
Quelles sont les règles principales du futsal ?
On joue à cinq contre cinq, gardien compris, sans hors-jeu et avec des changements illimités. Les touches se jouent au pied, les remises en jeu doivent se faire en 4 secondes et, à partir de la sixième faute cumulée d'une équipe dans une période, chaque faute donne un coup franc direct sans mur. Le penalty se tire à 6 mètres.
Quelle est la différence entre le futsal et le foot en salle ?
Le futsal est une discipline officielle, avec ses lois du jeu, un ballon taille 4 à rebond limité et des buts de 3 m sur 2 m. Le foot en salle désigne souvent une pratique loisir plus libre, dans un gymnase, avec des règles qui varient d'un groupe à l'autre. Les deux se jouent avec des chaussures à semelle gomme.
Peut-on jouer au futsal avec des chaussures de running ?
C'est déconseillé. Une chaussure de running a une semelle épaisse et souple, pensée pour courir droit, pas pour les appuis latéraux et les changements de direction. Les chevilles le paient vite, et le toucher de balle est mauvais. Une paire de salle d'entrée de gamme est un bien meilleur choix.
Quelle taille de ballon pour le futsal ?
Les adultes et les adolescents jouent avec un ballon de futsal taille 4, plus lourd qu'un ballon taille 4 classique et à rebond limité. Les plus jeunes utilisent souvent un ballon plus petit selon les catégories. Renseignez-vous auprès du club avant d'en acheter un pour un enfant.
Combien de joueurs dans une équipe de futsal ?
Cinq joueurs sont sur le terrain, dont un gardien. L'équipe compte aussi des remplaçants, qui entrent et sortent autant de fois que nécessaire par la zone de changement, sans arrêt de jeu. Ces rotations permanentes sont indispensables vu l'intensité du jeu.
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