Regardez les jambes d'un groupe de seniors à l'échauffement un jeudi de novembre : presque tous portent le même genre de pantalon, noir ou bleu marine, serré aux mollets, avec un petit zip à la cheville. Le pantalon d'entraînement fuselé a gagné les terrains pour de bonnes raisons. Il a aussi ses travers, et tout le monde n'est pas taillé pour une coupe très slim.
Voici les pantalons d'entraînement de foot qu'on recommande, du grand classique aux alternatives plus confortables pour les gabarits costauds, avec ce qu'il faut savoir sur la coupe, la matière et la longueur avant de commander.
Notre sélection en bref
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Le détail de notre sélection
Adidas Tiro (pantalon d'entraînement)
Idéal pour : Le joueur qui veut le pantalon fuselé de référence
Le pantalon Tiro est devenu un classique des terrains : coupe fuselée, zips aux chevilles, poches zippées et tissu polyester qui sèche vite. La gamme évolue régulièrement mais garde la même logique, ce qui rassure quand on veut racheter la même chose.
- Coupe fuselée bien équilibrée
- Zips aux chevilles pratiques
- Tissu qui résiste aux lavages
- Serre aux mollets pour les gabarits musclés
Nike Academy (pantalon Dri-FIT)
Idéal pour : Les joueurs fins et les ados qui aiment les coupes très ajustées
Le pantalon Academy taille souvent assez étroit, avec un tissu fin et léger qui évacue bien la transpiration. Parfait pour les profils élancés, moins pour ceux qui ont de grosses cuisses.
- Très léger
- Évacue bien la transpiration
- Coupe moderne
- Coupe étroite, prenez une taille au-dessus si vous hésitez
- Tissu fin qui accroche facilement
Puma teamLIGA (pantalon d'entraînement)
Idéal pour : Les clubs et les joueurs qui veulent un pantalon solide sans payer la marque
Le pantalon d'entraînement de la gamme teamLIGA reprend les codes du fuselé avec une coupe un peu plus tolérante que ses concurrents. Un bon choix pour équiper une équipe à prix raisonnable.
- Prix doux
- Coupe un peu plus large aux mollets
- Plusieurs coloris de club
- Finitions plus basiques
Under Armour Challenger (pantalon d'entraînement)
Idéal pour : Les joueurs aux cuisses développées qui étouffent dans les coupes slim
La gamme Challenger d'Under Armour est pensée pour le foot, avec un tissu un peu plus extensible et une coupe ajustée sans être étriquée. Une bonne alternative quand le Tiro ou l'Academy serrent trop.
- Tissu extensible
- Coupe confortable aux cuisses
- Bonne finition
- Moins de choix de couleurs que les gammes teamwear classiques
Pantacourt 3/4 d'entraînement
Idéal pour : Les séances d'automne et de printemps, quand le short est trop léger
Le pantacourt s'arrête sous le genou et laisse le mollet libre au-dessus des chaussettes. Il garde les cuisses au chaud sans gêner, et reste très apprécié des éducateurs qui passent la séance à démontrer les exercices.
- Ne gêne pas les protège-tibias
- Garde les cuisses au chaud
- Pratique à la mi-saison
- Ne protège pas le bas de la jambe en plein hiver
Pantalon d'entraînement enfant
Idéal pour : Les enfants qui jouent sur synthétique toute l'année
Pour un enfant, un pantalon fuselé simple, à bas resserré, protège des écorchures sur synthétique et des matins froids. Les grandes gammes existent en junior, mais un modèle d'entrée de gamme suffit largement.
- Protège les genoux sur synthétique
- Prix raisonnable
- Lavage facile
- Usure rapide aux genoux, comptez une saison
Pourquoi le pantalon fuselé a gagné les terrains
Il n'y a pas si longtemps, beaucoup de joueurs s'entraînaient l'hiver en bas de survêtement droit, large, qui finissait la séance trempé de boue jusqu'aux genoux. La coupe fuselée a tout changé, pour trois raisons très concrètes.
D'abord, elle ne traîne pas. Le pantalon resserré au mollet reste propre plus longtemps et ne se prend pas dans les crampons au moment d'un appui. Ensuite, les zips à la cheville permettent de l'enlever sans retirer ses chaussures, ce qui compte quand l'éducateur lance le match à thème et qu'on veut finir en short. Enfin, une coupe près du corps ne gêne pas la frappe : rien ne flotte entre le pied et le ballon.
Le revers, c'est que cette coupe ne pardonne pas les erreurs de taille, et qu'elle ne convient pas à toutes les morphologies.
Les critères pour choisir un pantalon d'entraînement foot
La coupe : slim, fuselée ou droite
- Slim : étroite de la cuisse à la cheville. Très esthétique sur un joueur fin, inconfortable sur des cuisses musclées.
- Fuselée : un peu d'aisance à la cuisse, resserrée au mollet. C'est le meilleur compromis pour la majorité des joueurs.
- Droite : plus confortable pour se déplacer ou coacher, moins pratique pour jouer. À réserver à l'après-séance.
La matière
| Matière | Sensation | Saison | Remarque |
|---|---|---|---|
| Polyester tricoté fin | Léger, frais | Automne, printemps | Sèche très vite |
| Polyester avec élasthanne | Souple, extensible | Toute l'année | Plus confortable aux cuisses |
| Polyester brossé à l'intérieur | Doux, plus chaud | Hiver | Sèche un peu moins vite |
| Tissu déperlant | Plus rigide | Pluie fréquente | Fait un peu de bruit en courant |
Pour un joueur qui s'entraîne deux ou trois fois par semaine, un polyester légèrement extensible est l'option la plus polyvalente. Le brossé intérieur fait plaisir en janvier, mais il devient vite trop chaud dès que l'intensité monte.
Les zips aux chevilles
Ils sont presque indispensables. Vérifiez leur longueur : un zip trop court ne permet pas de passer le pied chaussé. Et un zip qui frotte sur la malléole devient vite pénible, surtout avec des chaussettes fines.
Les poches
Deux poches latérales zippées au minimum. Les poches ouvertes laissent filer clés et téléphone au premier sprint. Certains modèles ajoutent une poche arrière, pratique pour l'éducateur qui garde son sifflet ou une feuille pliée.
La longueur
C'est l'erreur la plus fréquente. Un pantalon fuselé trop long s'accumule en accordéon au-dessus de la chaussure, un pantalon trop court remonte dès qu'on fléchit les genoux. Regardez la longueur d'entrejambe dans le guide de la marque, et si vous êtes grand, cherchez une version en taille longue.
Pour qui : le bon pantalon selon votre profil
Le joueur fin ou l'ado sera à l'aise dans un Nike Academy, qui sublime les silhouettes élancées. Pour les plus jeunes, un modèle d'entrée de gamme fait le travail, et vous trouverez de nombreux pantalons d'entraînement enfant à prix doux.
Le joueur aux cuisses fortes a intérêt à essayer avant d'acheter. Les gammes un peu plus tolérantes, comme le Puma teamLIGA ou l'Under Armour Challenger, évitent l'effet garrot au-dessus du genou.
Le joueur qui reprend après 30 ans cherchera avant tout du confort et de la chaleur pour les échauffements. Un pantalon légèrement extensible, porté sur un collant l'hiver, protège les muscles froids. Notre guide pour reprendre le foot à l'âge adulte donne d'autres conseils de prévention.
L'éducateur passe la séance à démontrer, à ramasser les coupelles et à s'accroupir. Un pantalon fuselé avec poches zippées, ou un pantacourt à la mi-saison, est plus pratique qu'un bas de survêtement droit.
Le gardien a des besoins spécifiques, avec des protections aux hanches et aux genoux : notre guide de la tenue de gardien de but présente les pantalons rembourrés.
Quel budget prévoir pour un pantalon d'entraînement
Les fourchettes sont assez stables d'une marque à l'autre. Comptez en général entre 20 et 35 euros pour un pantalon enfant ou un modèle teamwear d'entrée de gamme, et entre 35 et 60 euros pour un Tiro, un Academy ou un Challenger adulte hors promotion. Les versions d'hiver, plus épaisses ou brossées, coûtent un peu plus.
À notre avis, il ne sert à rien de viser au-dessus. Les pantalons haut de gamme, vendus comme ceux des joueurs professionnels, apportent surtout des finitions et un tissu plus fin, pas une meilleure durabilité. Pour un joueur qui s'entraîne deux fois par semaine, mieux vaut deux pantalons de milieu de gamme qui tournent qu'un seul modèle cher qui passe à la machine tous les deux jours. Les fins de série de la saison précédente sont aussi une excellente affaire : la coupe change rarement d'une année sur l'autre.
Les erreurs qui reviennent
- Prendre une taille en dessous pour la coupe. Le pantalon serre aux genoux à chaque fente et finit par craquer à l'entrejambe.
- Ignorer la longueur. Un pantalon parfait à la taille mais trop long devient un nid à boue.
- Mettre un pantalon de jogging en coton. Il absorbe la pluie et la sueur, devient lourd et froid, et met une éternité à sécher.
- Compter sur le pantalon seul en plein hiver. Par grand froid, un collant sous le pantalon et un sous-maillot thermique en haut sont plus efficaces qu'un pantalon épais.
Entretien : garder un pantalon net toute la saison
Brossez la boue sèche avant de laver, cela évite de faire tourner de la terre dans le tambour. Lavez-le retourné à 30 degrés, zips fermés, sans adoucissant. Le tambour chaud du sèche-linge est le meilleur moyen de détendre l'élasthanne et de faire pelucher le tissu. Les zips des chevilles sont souvent la première pièce à lâcher : ne forcez pas dessus quand ils accrochent, un peu de savon sec sur la glissière règle souvent le problème.
Notre verdict
Si vous ne deviez retenir qu'un pantalon d'entraînement foot, prenez le pantalon Adidas Tiro : sa coupe fuselée convient à la majorité des joueurs, et il se marie avec tout. Les profils fins préféreront le Nike Academy, les gabarits costauds le Puma teamLIGA ou l'Under Armour Challenger. Et si vous voulez la veste assortie pour un ensemble complet, notre guide du survêtement de foot vous attend.
Questions fréquentes
Pourquoi les pantalons d'entraînement de foot sont-ils fuselés ?
La coupe fuselée, resserrée au mollet, évite que le bas du pantalon traîne dans la boue ou se prenne dans les crampons. Les zips à la cheville permettent de l'enlever sans retirer ses chaussures. C'est aussi une coupe qui ne gêne pas la course et les frappes.
Quelle taille de pantalon d'entraînement choisir ?
Fiez-vous au tour de taille et surtout à la longueur d'entrejambe indiquée dans le guide de la marque. Le pantalon doit arriver à la cheville sans s'accumuler sur la chaussure. Les coupes Nike Academy taillent souvent assez étroit : si vous avez des cuisses fortes, montez d'une taille ou choisissez une gamme plus tolérante.
Peut-on jouer un match en pantalon d'entraînement ?
Les joueurs de champ doivent porter le short de la tenue de l'équipe. Seul le gardien est autorisé à porter un pantalon de survêtement en match. Pour avoir chaud, les joueurs utilisent plutôt un collant thermique sous le short, dans la couleur du short.
Comment éviter que le pantalon d'entraînement bouloche ?
Lavez-le retourné, à 30 degrés, zips fermés, sans adoucissant et loin des vêtements à scratch. Un étendoir vaut mieux que le sèche-linge. Les bouloches viennent surtout des frottements dans le tambour et des velcros.
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